U krijgt alle aandacht die u nodig heeft om snel uw doelen
te behalen. De personal trainer is tijdens de sessie alleen maar bezig om uw doelen te bereiken.
Een stok achter de deur, want u maakt elke keer een persoonlijke afspraak met uw personal trainer.
De personal trainer kan eenvoudig inspelen op actuele ontwikkelingen in de voortgang en andere zaken, zodat u nooit inefficiënt of onveilig traint.
U hoeft geen minuut te verspillen door op iets of iemand te wachten. De trainer zorgt ervoor dat uw workout perfect verloopt.
De interactie met de trainer, de afwisselende oefeningen (met een hoog fun gehalte) en de op uw lichaam (onder professionele begeleiding) afgestemde trainingen zorgen voor een snel resultaat!


Personal training is een aantal jaren geleden naar Nederland overgevlogen. Het woord zegt het al, het zijn persoonlijke trainingen (1 op 1) die volledig op u worden afgestemd.

Met personal training maakt u gebruik van een grote diversiteit aan materialen en oefeningen, die snel achter elkaar worden afgewisseld. Elke training wordt op uw persoonlijke behoeftes afgestemd. Geen dag is hetzelfde, dus geen training is hetzelfde.
Of u nu conditie, spierkracht, core, balans, coördinatie en lenigheid wilt trainen of specifiek op een bepaalde sport gericht. U kunt bij Dafit terecht!

Voor wie?

Nog steeds wordt gedacht dat personal training alleen is weggelegd voor de ‘rijken’.
Dat is bij Dafit zeker niet het geval en vooral niet in combinatie met Small Group Training of Duo Personal Training.
Personal Training is een geweldige manier om snel en verantwoord uw trainingsdoelen te behalen.
Personal Training bij Dafit is voor iedereen.

Voordelen van personal training:

• Verantwoord trainen en snel resultaat. Elke oefening is op uw wensen, doelen en lichaam geselecteerd en afgestemd.
• Veel variatie en uitdaging. De trainer zal u uitdagen om uw grenzen te verleggen en net dat stapje verder te gaan.
• Nooit geen minuut te verspillen door op iets of iemand te wachten. De personal trainer zorg dat je work out goed verloopt.
• Persoonlijk aandacht en maximaal effect. De trainer is de gehele training continue met u en uw doelen bezig.
• Een stok achter de deur. U maakt persoonlijk een afspraak met de trainer om uw doelen te realiseren.

Waarom bij Dafit:

• Een professionele trainer. Elke training wordt verzorgd door een deskundige
  personal trainer
• De trainer is op de hoogte van actuele ontwikkelingen, zodat u altijd efficiënt en veilig
  traint.
• Trainen bij Dafit is leuk. Dankzij een breed scala aan (leuke) oefeningen en een
  trainer die
  geniet van zijn werk.
• Life style coaching, meer dan training alleen. Met personal training bij Dafit is de
  trainer ook bezig met uw voedingpatroon, stress factoren en slaapritme.
• De eerste training is vrijblijvend en kosteloos.


Personal Training bij Dafit sluit aan op uw wensen.
Van één keer per maand personal training als controlemoment tot zes trainingen per week.
Van een workout tot met u meegaan naar de supermarkt voor voedingsadvies, het kan allemaal!



Met de personal training van Dafit zijn uw sportieve doelen realiseerbaar!
Wilt u graag samen met een goede vriend(in), collega of familielid Personal Training volgen? Dat kan en dan deelt u ook nog eens samen de kosten. Kijk onder Duo Personal Training.
Wilt u graag samen met iemand trainen, maar kunt u zelf niemand vinden? Dafit helpt u hier bij! Zo kunt u de kosten delen en krijgt u extra motivatie en gezelligheid.